使用定时器来控制饮食和锻炼时间，避免过度饥饿或疲劳。

发布时间：2024-09-16 00:09

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定时定量饮食，避免暴饮暴食和过度饥饿
定时定量，避免暴饮暴食和饥饿过度。
避免在疲劳或饥饿时游泳，以保证安全。
避免在饥饿时暴饮暴食，控制饮食量。

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