将零食换成低糖、低脂的健康选择，如坚果和酸奶。

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选择低糖、低脂的健康零食，如坚果、酸奶和新鲜水果。
健康零食选择应以低糖、低脂、高纤维为主，如坚果、酸奶、新鲜水果
儿童零食选择应注重低脂、低糖、高纤维，如坚果和酸奶。
尽量选择低脂、低糖的零食，如坚果和新鲜水果。
健康零食可以选择坚果和酸奶，避免薯片和糖果。
选择低糖酸奶和水果做零食
无糖酸奶果冻：健康零食，低糖低卡。
选择低糖、低盐、高纤维的健康零食，如坚果和新鲜水果。
选择低脂酸奶，替代高糖酸奶做零食。
无糖零食选择：坚果和酸奶是健康替代品

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