做家务时，可以结合扫地、擦窗等动作进行简单的体操。

发布时间：2024-09-16 07:27

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10. 做家务锻炼：扫地、擦窗等动作也能锻炼身体
做家务时也可以结合动作，如扫地时做深蹲
适量进行家务活动，如扫地、擦窗等
做家务时可以结合动作，如扫地时做腿部运动
做家务时加入一些有氧动作，如扫地、擦窗等。
做家务如扫地、擦窗，也能达到简单的有氧运动效果。
做家务如扫地、擦窗等也能算作低强度有氧活动
做家务如扫地、擦窗，可作为轻度有氧运动。
做家务时，如扫地、擦窗也能进行小幅度锻炼
在家做家务也能锻炼，如扫地、擦窗等。

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