老年人行动缓慢，上下车时要有人协助

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老年人要多参加户外活动；
老年人参加老年健康讲座，有利于延缓衰老，保持活力。
适量运动有助于延缓衰老
老年人应该适量运动；
老年人要避免过度劳累；
老年人要加强体育锻炼；
老年人要学会自我保健。
老年人要注意防寒保暖；
在没有非机动车道的情况下，可以骑自行车走在人行道上
老年人要保证充足的睡眠；

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