古代‘三更天’的划分比现代早一小时，相当于现在的晚上7点到9点。

发布时间：2024-09-16 11:36

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古人用‘三更半夜’来描述深夜，三更指的是晚上9点到11点。
宠物狗每天需要喂食两次，早餐一般在早上7-9点，晚餐在傍晚6-8点。
早上7点到9点，晚上5点到7点是大多数城市的交通高峰期，尽量避免这时候出门。
早上7点至9点，晚上5点至7点是大多数城市的交通高峰期，尽量避免此时段出行。
避免早上7点至9点的早高峰时间段
周一到周五的工作日，早上9点到11点，下午3点到5点出行相对轻松
工作日早晨7-9点，晚上5-7点是出行高峰期，尽量避免此时段出门。
保持规律作息，每晚7-9点睡觉，早上6-8点起床
每晚7-9点是最佳的睡眠时间，尽量养成早睡早起的习惯
尽量在早晨7-8点吃早餐，有利于新的一天开始

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