肉泥应选择瘦肉，如鸡肉、牛肉，避免过多红肉以减少铁质吸收问题

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选择瘦肉，如鸡胸肉或鱼，替代红肉。
尽量选择瘦肉，如鸡胸肉和鱼，少食红肉
蛋白质摄入应以瘦肉、鸡蛋和豆类为主，避免过多摄入红肉
选择瘦肉，如鸡胸肉和鱼，代替红肉。
用瘦肉替代肥肉，如火鸡肉或牛肉
添加鱼泥或肉泥时，可以选择去骨去刺的，如鸡胸肉，有助于宝宝吸收铁质。
红肉（牛肉、羊肉）比白肉（鸡肉、鱼肉）含较多饱和脂肪，应适量摄入
红肉如牛肉、羊肉提供优质蛋白质和铁质
选择瘦肉和植物蛋白，如鸡胸肉、豆腐，而非红肉。
选择瘦肉如鸡胸肉而非炸鸡

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