休息时间也可以作为清单的一部分，如‘午休后回复邮件’

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利用碎片时间：比如等公交时阅读，午休后回复邮件。
利用碎片时间：如等公交、午休时阅读或回复邮件。
设定工作和休息的时间界限，比如每天午休不处理工作邮件。
养成良好的作息习惯，午休成为日常生活的一部分
午后休息角可以作为小型聚会的休闲区域。
午后休息角也可以作为冥想区，放一张安静的垫子和香薰蜡烛。
午餐时间可以作为短暂的休息和规划时间
午餐时间可以作为休息和规划下一个时间块的好机会。
休息时间也应列入清单，合理安排工作与休息。
休息时间也是时间管理的一部分：确保足够的休息和放松。

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