坚果如核桃含有不饱和脂肪和微量元素，可作为零食。

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坚果和种子是健康零食，如核桃、杏仁，富含不饱和脂肪和微量元素。
适当添加坚果如核桃，提供不饱和脂肪和微量元素。
素食者可以适量吃坚果，如杏仁、核桃，提供不饱和脂肪和微量元素。
选择坚果作为健康零食，如杏仁和核桃富含不饱和脂肪酸。
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坚果如核桃、杏仁：富含不饱和脂肪和健康脂肪。
适当吃些坚果，如核桃，提供健康脂肪和微量元素。
适量摄入坚果，如核桃，提供不饱和脂肪
适量吃坚果，如核桃，提供不饱和脂肪和健康脂肪。
适量食用坚果，如核桃，提供不饱和脂肪。

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