做仰卧起坐时,注意背部挺直,避免伤害
发布时间:2024-09-17 05:39
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做仰卧起坐时背部要挺直,预防腰背不适
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做仰卧起坐时注意控制腹部发力,避免伤到颈部
仰卧起坐板可以增强腹部力量,使用时要注意脊背挺直
做仰卧起坐时,注意背部要紧贴地面,避免腰部受力过大。
做仰卧起坐时要注意控制呼吸,避免颈部受伤。
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