情绪调控小技巧:看到喜欢的颜色会提升心情
发布时间:2024-09-17 09:36
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做你喜欢的事:爱好能带来愉悦,提升情绪。
做喜欢的事情可以提升心情,释放负面情绪
做你喜欢的事:转移注意力,提升心情。
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情绪调节技巧训练营:小组互动,提升技能
情绪管理训练可以提升自我调控技巧
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