保持室内温度适宜，过高过低都可能影响睡眠。

发布时间：2024-09-17 09:36

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保持卧室温度适中，过高过低都可能影响睡眠。
尽量保持室内温度适宜，过热或过冷都可能影响睡眠。
运动时保持室温适中，过高过低都可能影响睡眠舒适度。
午睡时保持室温适中，过高过低都可能影响睡眠。
保持舒适的床铺温度，过高过低都可能影响睡眠。
保持室内湿度适宜，过干或过湿都可能影响睡眠质量。

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