安排户外徒步或自行车旅行，增强体质同时增进亲子关系

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户外运动：骑自行车、滑冰等，锻炼身体，增强亲子关系
定期进行户外活动，如徒步、骑行，亲近大自然，增强体质。
亲子运动：定期进行户外活动，如骑自行车、踢足球，增强体质同时增进感情。
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