在白天感到困倦时，可以短暂小憩，但不要睡过头。

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在白天感到疲劳时短暂小憩，如午睡，可以补充精力，但不宜过长。
白天小憩后，如果感到困倦但难以入睡，可能是需要调整睡眠模式了。
白天短暂小憩但不超过30分钟
避免白天打盹，如果实在困倦，尽量选择短暂小憩。
尝试在白天短暂小憩，但不要超过30分钟，以免影响晚上的睡眠。
白天小憩可以补充短暂睡眠，但要控制在30分钟以内。
如果白天感到疲倦，可以短暂打个小盹，但避免临近傍晚时长睡。
白天短暂小憩，但不要影响晚上的睡眠
白天短暂小憩，但不要超过30分钟，以免影响夜晚的睡眠。
如果白天感到疲劳，可以短暂小憩，但要确保能顺利完成夜间睡眠。

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