节能灯的开关要慢慢操作，避免瞬间电流过大。

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避免频繁开关节能灯，因为启动瞬间能耗大。
避免频繁开关节能灯，因为开闭过程电流冲击大，灯泡寿命会缩短
避免频繁开关：空调启动瞬间电流大，频繁开关增加能耗，最好一次开足。
瑜伽动作要缓慢，避免对关节造成过大冲击
避免频繁开关，节能灯泡虽亮但启动冲击电流大。
灯光开关位置要方便，避免夜间操作不便。
合理安排使用时间，避免频繁开关，空调启动时产生的瞬间电流大，耗电多。
避免在湿手操作电灯开关，以防触电。
健身操动作要慢且准确，避免用力过猛
不要频繁开关节能灯，每次开灯瞬间功率最大，应待其稳定后使用。

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