使用坚果和种子增加口感，同时也能提供健康脂肪。

发布时间：2024-09-17 13:42

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在制作沙拉时，加入一些坚果或种子，既能增加口感，又能提供健康脂肪。
酸奶拌坚果：增加口感，提供蛋白质和健康脂肪。
蔬菜沙拉可以加入坚果和种子，既丰富口感又提供健康脂肪。
做沙拉时加坚果：坚果提供蛋白质和健康脂肪，增加饱腹感
适当添加坚果和种子，提供健康脂肪和纤维。
适当吃坚果和种子，提供健康脂肪
适当摄入坚果和种子，提供健康脂肪
素食沙拉可以加入各种坚果和种子提供健康脂肪。
适当添加坚果和种子，增加健康脂肪
吃坚果和种子提供健康脂肪和蛋白质

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