'当你觉得自己压力山大时，不妨告诉自己：‘我是超人，只是需要一杯咖啡来充电。' 这个幽默缓解了紧张情绪。

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在压力大的时候，告诉自己这只是暂时的
轻松幽默的生活方式3：如果压力大，就做一次深呼吸，然后告诉自己，‘这可能只是我今天的鼻孔在闹情绪。’
轻松幽默的自我表达：遇到挫折，告诉自己‘这不就是个笑话嘛’。
轻松幽默的生活方式：遇到压力，不妨用夸张的表情和动作来缓解，自己乐一乐。
幽默地看待失败：比赛输了，我告诉自己：这没关系，至少我赢了人生一大局——学会了如何输得优雅。
如果你觉得压力大，不妨学学猪，每天只需要睡个好觉。
了解自己的情绪触发点是情绪自我觉察的第一步
一位女士在电梯里看到广告说‘每天一杯咖啡，轻松减肥’，她立刻回家告诉丈夫：我发现了一个减肥的秘密，你每天只需要给我一杯咖啡就行了。
遇到压力不妨自嘲：我这么帅，头发却越来越少，是不是压力太大了？

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