提供丰富的蛋白质来源，如鱼肉豆腐

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鱼肉豆腐搭配，提供优质蛋白质
高蛋白食物如鸡胸肉、鱼和豆腐是优质蛋白质来源。
鱼肉豆腐羹：鲜鱼和嫩豆腐搭配，提供优质蛋白质。
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鱼肉搭配豆腐更易吸收：鱼中富含优质蛋白质和Omega-3，而豆腐则是植物蛋白的好来源，两者搭配煮可提高营养价值。
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