春季养生：多食新鲜蔬果，以养肝气；适当锻炼，如春游

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春季可多食新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜等，以补充维生素。
春季饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。
春夏时节，多吃新鲜蔬果补充维生素
春季多吃菠菜、韭菜等绿色蔬菜，有助于肝气疏泄。
春季养生应多吃蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，增强免疫力。
春季预防肠胃不适：饮食清淡，多吃蔬菜水果，少油腻。
春季防过敏，多饮水、多吃蔬菜水果和粗粮；
春季易发肝病，饮食宜清淡，适量运动
春分过后，适当进行户外运动，锻炼身体。
选择当季蔬果，既便宜又新鲜，营养丰富。

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