尽量选择瘦肉，比如鸡胸肉、火鸡肉。

发布时间：2024-09-18 07:18

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尽量选择瘦肉，如鸡胸肉和鱼，少食红肉
选择瘦肉如鸡胸肉而非炸鸡
选择瘦肉，如鸡胸肉或鱼，替代红肉。
肉类选择鸡胸肉或火鸡肉，脂肪含量较低。
选择瘦肉，如鸡胸肉和鱼，代替红肉。
控制油脂和热量，选择瘦肉和鸡胸肉
选择瘦肉和植物蛋白，如鸡胸肉、豆腐，而非红肉。
肉类尽量选择鸡胸肉等性价比高的部位。
选择瘦肉和鸡胸肉，低脂健康。
瘦肉如鸡胸肉、火腿片拌生菜，简单高蛋白

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