在地震后，先检查自己和周围环境的安全，再寻找食物和水源。

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地震停止后，先检查自己和周围环境的安全，再缓慢离开建筑物。
地震后，先确认自身安全，再检查周围环境，避免余震。
地震停止后，先检查周围环境安全再出门
地震过后，检查周围环境，注意余震和瓦砾，确保自身安全。
地震过后，注意检查周围环境，确认安全后再行动。
地震停止后，检查周围环境，确认安全再行动。
地震停止后，迅速检查周围环境，确认安全再出门。
地震过后，要检查周围环境的安全性，避免再次发生危险。
地震后，避免余震，不要立即返回家中，检查周围环境安全后再行动。
地震停止后，尽快离开建筑物，检查周围环境安全。

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