注意自己的身体反应，如失眠、焦虑症状，可能是压力的表现。

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长期的压力源可能引发抑郁症和焦虑症
如果长期难以入睡，应寻求专业帮助，可能是失眠症的症状
注意孩子的情绪变化，如果出现焦虑或抑郁症状，及时寻求专业帮助。
使用按摩床时，应注意自己的身体状况，如心脏病、高血压等疾病患者应避免使用。
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