别忘了写天气和身体状况

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每天记录体温变化，了解身体状况。
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了解目的地的天气和道路状况
雨天记得带伞，晴天别忘了防晒。
别忘了准备旅行保险，以防万一的突发状况。
定期做体检，了解身体状况
了解当地气候和天气变化，预防极端状况。
别忘了血压计和血糖试纸，针对有特殊健康状况的人

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