提供营养均衡的零食，如酸奶、水果干

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营养均衡的零食组合，如全麦饼干配酸奶
水果酸奶杯：新鲜水果搭配低脂酸奶，营养均衡又方便。
儿童零食应选择营养均衡且低糖的，如水果干、全麦饼干。
用酸奶拌水果，早餐更营养均衡。
酸奶配上坚果和新鲜水果，营养均衡。
提供营养均衡的饮食，避免零食过多
饮食营养均衡：为孩子提供蔬菜水果，避免过多零食。
提供健康零食，如坚果、酸奶等
自制健康零食，如酸奶拌坚果和果蔬干，更卫生也更营养。
酸奶果仁麦片：酸奶和麦片混合，撒上坚果，营养均衡的快捷早餐。

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