适当休息：工作间隙做短暂放松，如散步或看一会儿书

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午间短暂休息，如阅读或轻松散步，放松身心
学会在工作间隙进行短暂休息，放松身心
在工作间隙做些轻松的小活动，如伸展或短暂休息。
8. 适当休息：工作间隙进行眼保健操或短暂休息
利用工作和休息的间隙做短暂休息
在工作间隙进行短暂的休息和放松
定期进行短暂的休息，如午休或短暂散步，提高工作效率。
工作间隙休息：短暂散步、拉伸，缓解眼睛疲劳，提高专注力。
定时休息：工作或学习间隙做短暂休息，避免过度疲劳。
定期进行放松和休息，如短暂散步或深呼吸练习

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