在阳光充足时进行户外活动，补钙

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尽量在阳光充足的时候进行户外活动
适当进行户外活动，接触阳光，补钙。
晒太阳补钙：早上阳光充足时，适度晒太阳利于钙吸收。
鼓励婴儿进行适当户外活动，有助于阳光照射，促进钙吸收。
避免在阳光强烈的时候进行户外活动
在光线充足的早晨进行户外活动，帮助唤醒身体
在户外活动时，记得补充足够的水分和电解质
定期进行适量的户外活动，白天阳光充足，晚上容易睡得香
避免在阳光强烈时进行户外活动，防止紫外线伤害。
在白天多进行户外活动，接受阳光照射

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