制定长期目标，短期目标可以设定每周增重或减脂。

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设定短期目标以推动长期目标实现
设定短期目标和长期目标，短期目标推动持续动力，长期目标保持方向。
设定短期和长期目标，短期目标可以带来持续动力。
设定短期目标和长期目标相结合
设定长期目标和短期目标相结合
个人成长清单：设定长期和短期目标，每周或每月反思和调整。
设定目标要有短期和长期目标的结合
制定目标：设定短期和长期目标，提高积极性
健身目标设定：短期目标可定为增强体质，长期目标是塑形或维持健康状态。
理财目标设定：明确短期和长期目标，为每个目标制定相应的投资计划。

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