避免将热食物直接放入冰箱，让其自然冷却再放入。

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[方法]在锅中加热食物时，可以先将少量油放入锅中，然后再加入食材。这样可以避免食材直接接触高温，减少油烟和热量损失。
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将茶叶包煮沸后冷却，放入冰箱内能有效除味。
使用电热毯前要预热，避免直接接触皮肤导致不适，使用后切断电源，让其自然冷却。
烤箱使用完毕后，应先让其自然冷却再进行清洁，避免烫伤。

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