避免直接用手去抬老人，可用衣物或毯子兜住腰部固定

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避免直接用脚去拉老人，可以用手或者软质物品协助老人起身。
避免直接用手拉老人，以免造成颈部或脊椎损伤。
洗完的衣服用干净的布或网兜沥干水分，避免直接挂晒
快速晾晒衣物：用衣架夹子固定，避免直接晒在阳光下，保护衣物颜色。
晾晒衣物时防皱：将衣架用夹子夹住，避免直接接触绳子。
使用筷子或夹子取罐头食品，避免手部直接接触，保持卫生。
宝宝跌倒时，尽量用双手接住，避免头部直接着地。
衣物防皱法：将衣物挂起来，用衣架夹住衣角，避免直接接触重物。
遇到宠物骨折，用夹板固定患处，但避免直接用手施压
仰卧起坐注意事项：腰部贴地，颈部放松，避免用脖子力量抬起。

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