学习目标要具体，可衡量

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设置清晰的目标，用SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关性、时限）制定目标。
设定明确、可衡量的目标可以提高执行力
设定明确、可衡量的目标有助于决策方向
制定SMART目标，明确、可衡量、可达成、相关性强、有时间限制。
设定健身目标要具体明确，如增肌、减肥或提高心肺功能。
设定健身目标要具体明确，比如减肥20斤或增肌10公斤。
设定明确的学习目标，制定学习计划
设定明确的学习目标，保持每日学习习惯
制定学习计划：明确目标，有条不紊地学习
9. 学习计划：制定目标与定期评估

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