黑巧克力含有镁，有助于心脏健康

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黑巧克力：适量食用可助于心脏健康。
适当食用黑巧克力，有益心脏健康。
黑巧克力含有一定可可，适量食用有益健康。
保持充足睡眠，有助于心脏健康。
每天适量运动有助于心脏健康
用黑巧克力代替普通巧克力，含有更多抗氧化物质。
绿茶含有抗氧化剂，有助于降低心脏病风险
摄入富含镁的食物，如坚果和绿叶蔬菜，有助于缓解压力
黑巧克力含有抗氧化剂，但要选含70%以上可可含量的
食用富含镁的食物，如香蕉和全谷物，镁有助于肌肉松弛，利于睡眠。

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