蒜蓉西兰花：将西兰花焯水后，快速过一下冷水，加入蒜末和调料拌匀即可。

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蒜蓉西兰花：西兰花焯水后过冷水，蒜末炒香，加盐、鸡精和水淀粉，拌匀后倒入西兰花翻炒。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后过冷水，蒜末爆香后加入，加盐、鸡精调味，翻炒均匀即可。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，用蒜末、盐、鸡精拌匀，翻炒均匀即可。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后过冷水，蒜末炒香后加入，快速翻炒，加盐、鸡精提味。
新年蒜蓉西兰花：焯水后迅速过冷水，加入蒜蓉和调料，快速翻炒，保持西兰花口感脆嫩。
制作蒜蓉西兰花：西兰花焯水后迅速过冷水，蒜末炒香后加入
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，蒜末炒香后加入，翻炒均匀
蒜蓉西兰花的做法：西兰花焯水，热锅冷油爆香蒜末，放入西兰花翻炒，加盐调味即可。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，蒜末爆香后加入，翻炒均匀，加盐调味。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，蒜末爆香，加入西兰花翻炒，出锅前加盐调味。

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