早晨或下班后进行运动效果最佳，避免饭后立即剧烈运动。

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避免在饭后立即进行剧烈运动
避免在饭后立即进行剧烈运动。
早晨或下班后是最佳的运动时段，提高效率。
避免在饭后立即进行剧烈运动，以免影响消化
尽量避免在饭后立即进行剧烈运动，以免影响消化。
运动后不宜立即洗澡或进行剧烈运动。
避免在饭后立即进行剧烈运动，消化不好
避免在饭后立刻进行剧烈运动
尽量避免在饭后立即进行剧烈有氧运动，以防不适。
避免在饭后立即进行剧烈运动，给消化时间

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