游泳后全身拉伸，促进血液循环，减少肌肉僵硬。

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游泳后，全身的拉伸可以加速体液循环，减少肌肉紧绷。
游泳后的全身拉伸，有助于肌肉恢复，预防僵硬。
慢跑后拉伸大腿肌肉，促进血液循环
运动后拉伸放松肌肉，促进血液循环。
拉伸能促进血液循环，加速肌肉恢复，减轻肌肉酸痛。
拉伸运动能缓解肌肉酸痛，促进血液循环。
拉伸缓解肌肉酸痛：运动后10分钟进行全身拉伸，防止肌肉僵硬。
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