保持冷静:在紧张场合深呼吸,用积极语言自我暗示。
发布时间:2024-09-21 15:45
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自我暗示:用积极的语言提醒自己保持冷静。
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在紧张情况下深呼吸,保持冷静。
自我暗示:用积极语言鼓励自己,改变消极情绪
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