避免在床上看电视、阅读或工作，让其与睡眠关联起来

发布时间：2024-09-21 22:12

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避免在床上看电视、阅读或工作，让大脑将床与睡眠关联起来。
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尽量避免在床上看电视或工作，让其与睡眠关联起来。
避免在床上看电视、工作或吃饭，让其与睡眠关联起来。
避免在床上做其他活动，如看电视、阅读或工作，将床与睡眠关联起来。
避免在床上看电视、工作或吃重餐，让大脑将床与睡眠关联起来。

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