使用护颈枕睡觉，提供颈部支撑

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午睡时使用舒适的枕头，以支撑颈部
使用护颈枕或者颈椎矫正器进行辅助支撑
使用舒适的枕头，支撑颈部和头部
颈椎病患者在睡眠时，枕头最好能支撑头部和肩部，放松颈部。
硬枕头适合侧睡者，有助于颈部支撑；软枕头适合仰睡者，减少颈部压力。

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