多吃蔬菜水果：富含钾和纤维，有助于降低血压和胆固醇

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[蔬菜]芹菜含有较多的膳食纤维和钾元素，有助于降低血压。
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多吃蔬菜水果：富含钾的食物如香蕉、土豆等，有利于降低血压。
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多吃富含钾的食物如香蕉、土豆，有助于降低血压
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