眼部运动如眼球转动、上下左右看，有助于缓解眼部疲劳。

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适当做眼部运动，如眼球转动、上下左右看，缓解眼部压力。
适当运动可以缓解眼部疲劳，如眼球转动、眼保健操。
瑜伽眼保健操：闭眼做眼球转动，缓解眼部疲劳，有助于深度睡眠。
瑜伽眼保健操：闭眼做眼部按摩和眼球转动，有助于放松眼睛，减轻视觉疲劳。
瑜伽眼保健：眼球转动练习，缓解眼疲劳，保护视力。
将茶叶包敷在眼睛上，有助于缓解眼部疲劳。
适当做眼部运动，如眼球转动、眨眼等
眼睛疲劳时做眼球转动放松
用茶叶包敷眼部，缓解眼部疲劳：茶叶含有茶多酚，有助于舒缓眼部不适。
用土豆片去黑眼圈：土豆片敷眼，有助于缓解眼部疲劳。

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