纠正错误：教练指导时，及时纠正动作错误，避免形成坏习惯

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跟随教练指导，确保动作正确，避免错误动作伤害。
配合教练指导，避免错误动作导致伤害。
反馈要及时：在事情发生后尽快给出反馈，以便及时纠正错误。
在孩子犯错误时，给予正确的指导而非惩罚，帮助他们从错误中学习。
用健身镜检查自己的动作是否标准，纠正错误。
学习正确的动作技巧，避免因错误姿势导致的伤害。
寻求专业的健身指导，确保动作正确，避免错误姿势导致的伤害。

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