定期检查身体状况，如有不适立即停止锻炼。

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运动前检查身体，如有不适应暂停锻炼。
定期检查身体状况，确保运动安全有效。
定期检查身体状况，根据医生建议调整锻炼计划
身体不适时，立即停止，不要勉强自己。
定期做体检，监测身体状况并调整锻炼方式。
学会倾听身体的声音，如果感到疼痛或不适，应立即停止活动。
定期进行身体检查，关注身体健康状况。
定期检查身体健康状况，预防疾病。
使用健身器材时，注意身体反应，如有不适应立即停止并咨询专业人士。
定期检查身体指标，调整锻炼计划

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