合理设置睡眠模式，通常降低1-3度，不影响舒适度

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使用空调睡眠模式，温度调高1-2度，节能又舒适。
智能空调睡眠模式：关灯，降低噪音，设定适宜的温度和湿度
保持舒适的床铺温度，过高过低都可能影响睡眠。
睡眠模式：晚上自动进入睡眠模式，降低屏幕亮度，保护眼睛。
空调的睡眠模式通常会自动调整风速和温度，适合夜间使用。
使用夜间模式降低屏幕闪烁影响睡眠
选择舒适的床垫和枕头，对睡眠舒适度有很大影响。
地毯的厚度影响舒适度，卧室通常选择中等厚度
电脑设置成睡眠模式，待机时会自动降低功耗。
保持良好的睡眠环境，舒适度直接影响健康

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