设定实际目标：过高期望可能导致压力，设定可达成的目标更实际

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设定实际可达成的目标，避免给自己太大压力。
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设置实际可行的目标，避免过度期望引发的压力
设定实际可达的工作目标，避免过高的期望引发挫败感。
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'设定不切实际的目标'误区：过于宏大的目标可能导致挫败感，应量力而行。

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