尽量在家自己泡茶，比咖啡厅便宜且健康。

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4. 自己烹饪：在家做饭通常比外出就餐便宜且健康。
在家自制咖啡，比购买成品更便宜
学习自己烹饪，比外卖便宜且健康
自己动手做零食，比如烤红薯，比超市买更便宜且健康。
冲泡咖啡时，尽量使用新鲜研磨的咖啡豆，口感更佳。
冲泡意式浓缩咖啡，尽量少放水多放粉
煮咖啡时，水和咖啡的比例是1:16：用热水冲泡咖啡粉，能让咖啡口感更浓郁，而且不会苦涩。
在使用家用咖啡机制作咖啡时，应注意掌握冲泡时间和冲泡比例，以获得最佳口感。
自己动手：如DIY家居装饰，比买成品便宜且有个性。
避免过度依赖咖啡因，适量饮用咖啡或茶。

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