将目标设定成乐趣的一部分，而非压力，比如完成一个有趣的项目。

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给自己设定一个小目标，比如每周读一本书或每月完成一项手工艺品。
设定小目标：完成一个小目标能带来成就感。
定期设定绘画目标，比如每周完成一幅作品，保持创作的动力。
将大任务分解成小目标，每完成一个小目标就有成就感，提高动力。
设定并实现小目标，每完成一个就有成就感
完成一项小目标后的成就感
给自己定一个小目标，比如每周读完一本书，然后庆祝完成。
每天设定一个小目标，完成后的成就感让人快乐。
设定小目标：完成每个小目标都能带来成就感，减少压力。
每天设定一个小目标，完成后的成就感是快乐来源。

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