自制果酱减少食品添加剂

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素食者应尽量避免加工食品，以减少人工添加剂
自制素食酱料，如番茄酱，可以避免添加过多盐分。
自制果酱替代超市果酱
避免过度加工食品：尽量选择新鲜食材，减少添加剂
制作家庭烘焙食品：自用比商店便宜，且无添加剂。
自制果酱：新鲜水果加少量糖和柠檬汁，慢慢熬制。
自制泡面酱料减少外出就餐
尽量减少购买加工有机食品，因为它们可能含有较高的添加剂和防腐剂。
避免食用可能添加了添加剂的零食和糖果。
尽量少吃加工食品，它们通常含有过多盐分和添加剂。

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