时间管理：通过技能培训学会有效安排工作和休息时间。

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学会有效的时间管理，合理安排工作和个人时间。
'忘记休息时间会导致效率降低，合理安排休息时间。'
合理安排工作和休息时间
不要忘记休息，合理安排工作与休息时间
在工作或学习中，我们要注意时间管理，及时完成任务；按时上下班；认真对待每一项工作或学习任务；学会合理安排自己的休息时间；学会有效利用时间等。
合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。
合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
学会在忙碌中合理安排休息时间

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