设定清晰的工作与生活边界：合理规划时间，确保休息和娱乐

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合理规划时间，确保工作和休息平衡，避免过度劳累。
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学会时间管理，合理规划工作和休息
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合理安排时间，确保工作和休息的时间平衡
合理规划工作与休息时间，避免过度劳累
设置明确的工作和休息时间

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