避免在室内过度穿衣，减少对冷气的依赖

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穿着透气舒适的衣物，减少空调依赖
保持适度的室内温度，避免过热或过冷，以减少身体不适。
在冬季穿着保暖衣物，减少暖气使用，保持室内温度适宜。
熟悉路线，减少对导航的过度依赖。
避免过度依赖邮件，保持面对面交流
避免过度依赖安眠药，长期使用可能产生依赖性。
避免过度依赖，保持自我
避免过度依赖减肥药，它们可能有副作用
保持个人空间，避免过度依赖。
避免过度依赖咖啡因或酒精来应对压力

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