保持安静的睡眠环境，可以使用耳塞或白噪音机。

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使用耳塞或白噪音机可以掩盖外界噪音，创造一个更加安静的睡眠环境。
使用白噪音机或耳塞可以屏蔽噪音，营造宁静的睡眠环境
保持卧室安静，可以使用耳塞或者白噪音机
保持卧室安静利于深度睡眠，可使用耳塞或白噪音机
保持安静的睡眠环境，如有噪音可使用耳塞
卧室保持安静，可以使用耳塞或白噪音机
保持卧室安静，必要时可以使用耳塞或白噪音机。
卧室尽量保持安静，可以使用耳塞或白噪音机来创造安静环境。
保持安静的睡眠环境，可以使用耳塞隔绝噪音。
卧室应保持安静，可以使用耳塞或白噪音机来营造宁静环境。

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