睡觉时尽量避免枕头压住头发，减少打结

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睡觉时尽量避免头发压在枕头下，以防扁塌和打结。
睡觉时尽量不压头发，让其自由伸展
睡觉时尽量将头发松散，避免勒紧导致变形
头发湿时尽量不梳头，以防打结
头发湿着睡觉可能导致打结
睡前轻轻梳理头发，避免打结
婴儿睡觉时，头下不放枕头，以减少窒息风险。
睡前轻轻梳理头发，有助于减少打结
头发护理的睡眠时间：睡前不要洗头，避免湿发睡觉，让头发自然晾干。
洗头前先梳顺打结的头发，减少梳理对发丝的压力

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